Wróciłem z siłowni mega zmęczony i głodny więc najpierw wszamałem sobie shake białkowy a potem od razu kolacje (wyszło tego z 1500kcl) po czym niechcący od razu zasnąłem. Czy te WSZYSTKIE kalorie od razu poszły w tłuszczyk czy co sie z nimi stało? Spałem około 2H, co się w tym czasie działo z moim ogranizmem?
Witam. Mam 32 lata zaczynam trening po dłuuugiej przerwie (4letniej) Interesuje mnie masa jakościowo dobra ale nie jakaś mega super nie jestem zawodowcem i nie chcę być :) Proszę o podpowiedź jaka powinno być prawidłowe przybieranie na wadze tzn czy 0.5kg tygodniowo będzie ok?
Mam pytanko Kupilem se niedawno od naszego kolegi zreszto:))) Tri Creatine complex 300g i chcialbym sie poradzic co o niej sądzicie jaki to produkt i jaka macie o nim opinie ?? ps. Mam tez gainera z Dymatize Super mega gainer!! i glucosamine treca podobno dobry na bole stawów itd! Prosze o wasze opinie !!
Mam pytanie bo nigdy nie cwiczylem na zadnych suplementach. mam 18 lat 183 wzrostu i 87 kg wagi chciałem zaczac od olimp creatine mega caps później po cyklu na tym jakis jabłczan i coś z nitro. I teraz moje pytanie czy to dobry pomysl? jaka firme wybrać? czy coś do tego typu tauryna dekstroza itd ?
Co polecacie wybrać: 1 CREATINE MAGNA POWER KREATYNA 120 + OLIMP DEXTREX Juice 1kg CARBO NOX, 2 CREATINE 400 MEGA CAPS 1250 mg + OLIMP DEXTREX Juice 1kg CARBO NOX, 3 BIOGENIX CELL PUMP 665g + OLIMP DEXTREX Juice 1kg CARBO NOX, do każdego z tych zestawów ActivLab BCAA XTRA 500g + Glutamina. Oczywiście do tego dieta na + kalorycznym.
witam! zakupilem takie o to suplementy i odzywki: mass active fitmax 5kg bcaa aminostar 3l creatine fitmax 600g zma aminostar 180kap tribu up 240kap l-glutamine extreme 100kap mega 100 qnt 60kap i teraz moje pytanie jak to dawkowac najlepiej?
Mam pytanie czy dobrym rozwiązaniem byłoby połączyć ze soba w jeden cykl Odzywkę białkową OSTROWI 1800 g i Kreatyne Olimp Creatine Mega Kaps ? Albo zamiast Kreatyny Olimpa bedzie lepsza CREATINE FC micronized 200mesh TREC-a.? Jak jeszcze macie jakies lepsze propozycje to piszcie.. Pozdro ;]
mam kreatyne mega caps i hmb formuła caps ile i o jakiej porze tego trzeba jeść??? chcem do tego dokupić dextroze z tauryną olimpa ale niektórzy mówią że to nic nieda jakie jest wasze zdanie opłaca sie to kupić czy lepiej glukoze która jest dużo tańsza a morze nic do tego już nie dokupować???
Zaczynam dopiero przygodę z siłownią biegam dość dużo , które BCAA ma zakupić i jak dawkować CZy Olimpu BCAA MEGA CAPS i dawkować 3x5 tabletek czy BCAA 750 STRONG™ 4x 2 tabletki czy też inne BCAA
Nie wiem czy umieszczam w dobrym dziale, ale chodzi mi o produkt "SixStar Protein HC 908g" Chcial bym znac wypowiedz osob ktore juz uzywaly tego produktu i opisu czy oplaca sie kupic, poniewaz cwicze juz poltora roku i chce sprubowac czegos innego niz kreatyny , mega masss itp.. Wiec czekam na wypowiedzi z Gory Dziekuje
Mam 17 lat... 06:30 Magnez 300 mg i Witaminę D3 (2000 j. m) 06:45 ASHWAGANDHA Forte (1 szt.) 07:30 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.) 08:00 Olimp TAURINE MEGA Caps (1 szt.) Między godziną 09:00, a 13:30 kofeina bezwodna (400 mg) i dwa Red Bull. 14:00 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.) 19:00 Magnez 200 mg 22:00 Hi Tec Tribulus Terrestris (1 porcja, czyli 2 [...]
Witam Porusze znowu temat ktory tu sie czesto przewija, chodzi mi oczywiscie o metke. Zakupilem 200 mety 3,5kg mega massa 4000 weidera 2 kg massa xxl treca 2 opakowania biosterolu 2 opakowania testosterolu chcialbym wiedziec jak mam rozplanowac branie mety w stosunku do odzywek. Z gory dziekuje:]
Witam jestem na forum już od dawien dawna a nadal pytam o rade :))planuje teraz cykl 7 tygodniowy na mase mysle zakupić odżywki 1.Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® 240tab. 2.Cell Pump Natural 450g 3.OLIMP Egg Protein® 3000g 4.Multi Pack 36 120tab co sądzicie o takim zestawieniu może coś zmienić???
Siema. Mam pytanie, co sądzicie o takim połączeniu Super Mega Mass 2000 N* 3000g + Kreatyna 500g. Można takie coś połączyć czy jest to całkiem bez sensu. Jeśli tak to nie wyśmiewajcie mnie zabardzo, w końcu człowiek uczy się na swoich błędach. Pozdro!! Zawsze dawaj z siebie wszystko!
czesc chce zaczac na dniach redukcje zamierzam kupic BCAA - xplode / mega caps spalacz - scorch - wrazie jakby nie bylo to jaki polecicie podobny? i teraz cos przed treningiem - myslalem nad Xpand energe ale czy po nim nie pojdzie masa lub shock therapy zamiast xp ??? pozdrawiam
Witam niedawno skończyłem cykl kreatyny olimp mega caps 1250. Mam pytanie jaka odzywke teraz polecacie zebym kupił. Myslałem na jakims nitrobolonem albo stackiem. Staz ponad 1 rok wiek 17 lat wczesniej tylko jeden cykl kreatynowy z dobrym efektem
Witam Od pewnego czasu zauważyłem że nic mi nie idzie na siłowni i wywnioskowałem że muszę zrobić sobie przerwę a jestem w czasie cyklu jem magnum i ktertka mega caps i mam następujące pytanie: Czy odstawić suple czy brać w mniejszej dawce a jeżeli tak to w jakiej ?
hym, no to szybkie pytanko, które z tych 3 polecacie: 1. płyn: AMINO BCAA 1000ml Producent: Nutrend 2.tab: BCAA Producent: Weider 3. kap: Bcaa Mega Caps Producent: Olimp jakie sa + i - tabletek? kapsów czy płynów?.. z góry dzieki za pomoc.
obecne suple BCAA Mega caps około treningowo, Izolat Olimpu, w planach jest CM3, mam Glutaminę i biorę ją wieczorem albo po treningu pytanie czy jest sens przy diecie wysokobiałkowej ją brać czy nie koniecznie, ewentualnie jaki jest najlepszy czas na stosowanie gluty ? po treningu ?
Witam ! Prosze o ocene mojego zestawiku na mase : 1. carbo ( na poczatek 1,5 kg ) obojetne jakiej firmy np. Vital Max 2. białko np. Vitalmax 1,5 kg Whey Protein 82 ( to z kreatyna ) 3. omega 3 ( obojetne jakiej firmy ) 4. kreatyna mono Vitalmax Mega Caps 1000 mg Co o tym sadzicie ?? Cos zmienic ?